DIET DENGAN AIR PUTIH

Cara diet dengan air putih – Diet merupakan salah satu cara ataupun usaha seseorang untuk mendapatkan berat tubuh yang ideal (proporsional) yang menjadikan lebih percaya diri dalam setiap kesempatan. Banyak jenis diet yang dilakukan untuk mendapat berat tubuh yang ideal, tak sedikit juga yang sampai melakukan program diet ketat yang berujung tubuh kita sakit.

Untuk melakukan diet ternyata tidak harus dengan cara yang susah dan menyiksa, karena ada diet alami yang bisa menjadi pilihan dalam tujuan mencapai berat tubuh yang ideal yaitu dengan air putih.

diet dengan air putihMinum air putih yang cukup untuk setiap harinya sangat bermanfaat karena memungkinkan kinerja hati melakukan fungsinya untuk membakar lemak dan mengubahnya menjadi bahan bakar, dan meminum air putih dalam jumlah yang cukup ternyata juga dapat mengurangi rasa lapar, minum 1 sampai 2 gelas sebelum makan juga bisa menjadi cara yang efektif untuk mengontrol makan berlebih yang berakibat naiknya berat badan.

Lalu bagaimanakah metode dalam melakukan diet dengan air putih? Berikut ini beberapa cara diet dengan air putih:

  1. Bawa botol air minum (air putih) kemana pun saat berpergian, dengan cara membawa botol air minum kita lebih praktis ketika membutuhkan air minum, dan dengan begitu pula kita dapat mengurangi minum-minuman manis dan sebagainya.
  2. Jadwal kan seperti layaknya minum obat, disini target jumlah air putih yang harus diminum untuk setiap harinya. Misal minum 8 gelas air putih untuk seharinya dengan membuat jadwal setiap 2 jam minum 1 gelas air putih.
  3. Minumlah air putih yang bersuhu normal, karena air putih yang bersuhu normal lebih baik dan lebih mudah di serap oleh tubuh kita.
  4. Buatlah alarm sebagai pengingat untuk minum air putih, mungkin saat aktivitas sedang menumpuk tak jarang kita sampai jarang minum air putih karena terlalu fokus sama aktrivitas yang sedang dijalani, nah untuk sebagai pengingat dengan menyeting alarm yang ada di handphone.

Mengkonsumsi air putih 8 gelas atau 2 liter dalam sehari bukan hanya untuk diet, namun juga sangat bermanfaat untuk tubuh kita yang selalu membutuhkan cairan. Air putih juga berperan dalam menjaga metabolisme tubuh agar dapat berjalan dengan baik, mencegah sakit jantung, cegah migrain serta mencegah penuaan dini, jadi tidak diragukan lagi bukan selain untuk diet manfaat air putih sangatlah bermanfaat bagi tubuh kita. Tapi jangan lupa juga tidak untuk meninggalkan olah raga yaaa.

Jika anda belum terbiasa mengkonsumsi air putih dalam jumlah banyak pada awal akan sangat terasa tidak nyaman dan bahkan sering buang air kecil, hal seperti ini sangat wajar namun dengan berjalannya waktu tubuh anda pada akhirnya akan terbiasa.

Cukup kiranya tips dari saya tentang diet dengan air putih, selamat mencoba yaaaa 🙂

Advertisements
This entry was posted in Uncategorized and tagged , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s